外ヨガ@南中野(外ヨガ)
��自然とつながる～
南中野でお外ヨガです♫
お時間、ご都合の合う場合は気軽にどうぞおこしください。
ヨガの語源は"つながる"
空、風、大地。そして人とつながる外ヨガをしませんか？
ヨガの内容は、ほぐし、簡単なアサナ(ポーズ)、ペアヨガなど。樹木呼吸法も行います(*^^*)
呼吸をしっかりと行い、バランスを整え、しなやかな心身に(^^)
朝の外ヨガで１日を気持よく過ごしましょう!!!
日時: 7月27日(土)10:00～11:00(雨天中止)
参加費： 一般 ８００円 (方南カルチャー教室会員 ５００円)
持ち物： タオル、ある方はヨガマット(ない方は事前に連絡頂ければ貸出します。)
集合： 丸ノ内線／中野富士見町駅 改札前 ９：４５
※ヨガは、駅徒歩５分の公園で行います。
申込： 050-3697-1758(方南カルチャー片山さんまで)
ご注意:レッスンの２時間前までに重たいお食事はお済ませください。
みんなで気軽に楽しくお外ヨガをしましょう(*^^*)
