今回の沖縄出張。
”やってるつもり”に気づけた5日間でした。
ヨガは決して体操ではない。だからポーズを綺麗にできることがヨガをしてることにはならない。だけど、日々自分の身体と向き合うことを怠ってもヨガではない。
無理しない。無駄しない。
やっていたとしても、その日、その瞬間の自分の限界1ミリ2ミリ先にいこうとしなければ、無駄をしていることになる。
このくらいが気持ちいいに甘んじて、こんなもんでいいや。になる。
それは、確実に身体だけでなく心に影響を与えて、日常の過ごし方すべてにつながる。それが生き方になる。
わたしの最近のもやもやはこれだったんだ。
決して外に原因を見ない。自分の内にみる。そう思っていたけど、やってるつもりだったから気付けなかった。
身体と心は繋がってる。
変化、バランス、安定。自然法則は常に変化を求める。
やりたくてやるから楽しくて気持ちいい。
さあ、、、日常が勝負だよ。
