「7月のKii Yoga in 茨城」の日にちが決定しました!!!!
��月のテーマ：呼吸を深めよう
ヨガって？というお話と、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。
・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。
お時間のある方は、是非お待ちしております。
○日時:7月15日(日)10:00～12:00
8月11日(土)13:00～15:00
○場所：久慈交流センター
お車でお越しの方へ→国道245号沿い おさかなセンターの隣
地図
○参加費：2回目以降1レッスン1000円(90分)
初回のみ 無料
○持ち物：動きやすい服装、
ヨガマットorバスタオル(無い方はレンタル可、事前予約 \100)
お飲み物
○注意：ヨガを行うのは食後約２時間は避けてお越しください。
ご予約、お問い合わせは、フォームから。
kiiyoga12@gmail.comに直接メールを下さってもかまいません。
よろしくお願いいたします。
