７月のテーマ：呼吸を深めようヨガって？というお話と、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。
・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。
お時間のある方は、是非お待ちしております。
○日時:7月7日(土)15:15～17:15
7月29日(日)17：30～19:30
○場所：新宿区戸塚地域センター ６階 和室
(JR高田馬場駅、東西線高田馬場駅 早稲田口より 徒歩３分)
(JR目白駅より 徒歩７～８分)
地図
○参加費：2回目以降1レッスン1000円(90分)
初回のみ 無料
○持ち物：動きやすい服装、
ヨガマットorバスタオル(無い方はレンタル可、事前予約 \100)
お飲み物
○注意：ヨガを行うのは食後約２時間は避けてお越しください。
ご予約、お問い合わせは、フォームから。
kiiyoga12@gmail.comに直接メールを下さってもかまいません。
よろしくお願いいたします
