【参加者募集】7月27日(日)外ヨガ＠代々木公園

ヨガの語源は"つながる" 。
自然とつながる外ヨガをしませんか？
ほぐし、簡単なアサナ(ポーズ)、呼吸法も行います。
自然の中で呼吸をしっかりと行い、
バランスを整え、しなやかな心身に
朝の外ヨガの気持ちよさは格別です♪

♡レッスン内容例
・樹木呼吸法で自然を感じる
・簡単なアサナで全身をイキイキと
・自然の中で思いっきりリラックスしよう･･･など

日時：7月27日(日)10:00～11:00

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場所：代々木公園
　　　 〒151-0052 渋谷区代々木神園町2-1

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参加方法：人数把握のため前日までに予約フォームから予約。(空きがあれば当日でも可)
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集　合：9:40に原宿駅表参道口ニューデイズ前に集合

　　　　　※公園内噴水広場に9:55も可(予約の時にコメント欄に記入してください)
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定　員：定員10名
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参加費：1000円
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持ち物：動きやすい服装、必要な方はマット、(レジャーシートはこちらでご用意致します)

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ご注意：雨天の際は、当日朝７時に判断をし、メールにて中止の連絡をさせていただきます。

　　　　　レッスンの２時間前までに重たいお食事はお済ませください。

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前回の外ヨガレポの記事はこちら♫