やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化に気づいて、
一緒にしなやかな心、身体を目指しましょう♪
・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良い身体になりたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガが初めての方。
大歓迎です。
ご自身の身体と心を知ることがスタートです！
いっしょ楽しくヨガをはじめましょう。
お友達どうしでの参加もOKです！
＊日時 5月26日(日)19:45～21:00
＊場所 新宿区戸塚地域センター 6F和室
JR高田馬場駅早稲田口より徒歩3分
＊料金: 初回のみ無料
2回目以降1レッスン1000円
＊持ち物 動きやすい服装、
マット(無料貸し出し可。ご予約時にマット必要とお伝えください。)
お飲み物
＊注意 ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。
＊ご予約、お問い合わせはフォームから気軽にどうぞ →
