新クラス！３月８日スタート！楽ヨガ＠沖ヨガスタジオ 毎週土曜日10:30~12:00

楽しく誰でもできる！日常を楽にするヨガ！
しっかりほぐし、深く呼吸し、丁寧に身体を動かします。
初心者の方や身体の硬い方でも参加しやすいクラスです。

心と身体のバランスを整え、
気持ち良い週末を過ごしましょう！

♡レッスン内容例
前半はほぐし、ヨガの基本ポーズを。
後半は午前中のクラスなので太陽礼拝などの連続ポーズも行い
１日を気持よく過ごせるような流れに。

修正法、指ヨガ、動禅ひびき療法など
沖ヨガのエッセンスも織り交ぜ、
参加者のみなさまに合わせた
日常を楽にする方法を行います！

【日時】
３月8日(土)10:30-12:00
３月15日(土)10:30-12:00
３月22日(土)10:30-12:00
３月29日(土)10:30-12:00
 ＊4月以降も毎週開催　

【場所】沖ヨガスタジオ　
　　　　東京メトロ東西線 落合駅　徒歩２～３分
　　　　JR山手線　東中野駅　徒歩５～６分
　　　　〒164-0003
　　　　東京都中野区東中野3-16-14 小谷ビル301
　　　　※緑色の外階段のあるビルの３階です。
　　　　奥の階段・エレベーターをご利用ください。

【参加方法】　当日参加可能です♪

ホームページ上の予約ページから予約も承っております。
　　　　　　

【講習費】1500円

【持ち物】動きやすい服装、マット(レンタルマット100円)

【ご注意】レッスンの２時間前までに重たいお食事はお済ませください。