第２回 沖ヨガ式丹田力・生命力開発法特別研究会

本日は第２回　沖ヨガ式丹田力・生命力開発法特別研究会でした。
日本各地から２６名の参加者のみなさまにお集まりいただきました。

講義は「丹田の四つの働き」について。


「人間生命の基本的能力」について。
生命力強化法―修行療法の原点　著：沖正弘　より

・統一力

・安定力

・コントロール力

・適応力

・耐久力

について龍村先生より解説していただきました。

そして、沖ヨガは技術中心ではなく、自己開発した末にある１人１ヨガであり、

修・破・離を経て原理・原則にもとづいているもの（誰にでもあてはまること）を

求めていく、求道ヨガであること。

と、おっしゃっていました。

行法は、前回はスタッフ参加で、ほぼ見ているだけだったのですが、
今日は少し動きにも参加。

腰腹力を高めていく動きが続く中。
ワニのポーズのまま前進していく動きは
もう全く、前に進まず、、、
自分の腰腹力の無さに愕然。


普段をヨガをしているつもりでも、肝心なところがなってない。と痛感。
ヨガの心地よさの中で、

「わかったつもり」
「やってるつもり」

になっていると実感しました。


これは、日々鍛えよう・・・

と言っても、腰腹力=腹筋・背筋ではありません。
締めたり、緩めたりがバランスよくできる力を高めていくこと。
これが腰腹力の強化につながるのです。


実は、沖ヨガ協会の事務局で勤め始めてから丸２年が経ちました。
様々な沖ヨガの先生と関われる環境・ヨガが日常にある環境。
これは当たり前でないと改めて気合を入れなおした１日でした。

いつもお世話になっているみなさんに感謝。