眼ヨガインストラクター養成講座

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昨日は眼ヨガのインストラクター養成講座の1日目でした！ 毎回なのですが、眼ヨガインストラクター養成講座のあとは、私もかなりくつろぐらしく、ちょっと横になろーと娘のとなりにゴロンとしたら、寝落ちしていました。 普段やはりスマホやパソコンを見ることが多いので、偏った使い方をしていて、視神経から知らず知らずのうちに身体や脳にも緊張が残っているのかなぁと感じます。 視力に関しても、ここ数年継続しているので、一時右1.0、左0.8くらいになり、このまま視力どんどん下がってしまうのかなぁと思っていたものが、右2.0、左1.5まで回復しました。 生徒さんのなかには、0.1が見えなかったのが、0.5まで回復して安定している方も！日に日に数値が上がっているので、ご本人も嬉しそうでなにより！ 日々続けることの大切さを感じています。

きえ/KiiYOGA(@kiiyoga)がシェアした投稿 - 2020年 8月月29日午後4時02分PDT