東中野・方南町・新宿でヨガ。 心と身体にひびくヨガ。
この投稿をInstagramで見る 眼ヨガの対面クラスでした。 10ヶ月くらい続けてくださっている方は、1.0から両目2.0まで回復しているとご報告いただいて！ 嬉しい〜‼︎ お久しぶりの参加の方も、昨年は0.1だったのが、今日は0.6まで見えました！ クラスを継続していて感じるのは、 ◯各刺激のあとにきちんと弛緩することを徹底する。 ◯呼吸を深く行う。 ◯少しずつ、出来ることでよいから、日常でこまめに続ける。 これを意識してもらうだけで、かなり回復力が変わります！ 出産まで、あと50日ちょい。 産前にもう一度くらい眼ヨガクラスを開催したいな〜。日程調整中です。 きえ/KiiYOGA(@kiiyoga)がシェアした投稿 - 2020年10月月10日午後10時52分PDT
眼ヨガの対面クラスでした。 10ヶ月くらい続けてくださっている方は、1.0から両目2.0まで回復しているとご報告いただいて！ 嬉しい〜‼︎ お久しぶりの参加の方も、昨年は0.1だったのが、今日は0.6まで見えました！ クラスを継続していて感じるのは、 ◯各刺激のあとにきちんと弛緩することを徹底する。 ◯呼吸を深く行う。 ◯少しずつ、出来ることでよいから、日常でこまめに続ける。 これを意識してもらうだけで、かなり回復力が変わります！ 出産まで、あと50日ちょい。 産前にもう一度くらい眼ヨガクラスを開催したいな〜。日程調整中です。
きえ/KiiYOGA(@kiiyoga)がシェアした投稿 - 2020年10月月10日午後10時52分PDT
