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2012年11月18日日曜日

1. 最近アメブロに登録したものです!

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お知らせが遅くなりましたが

11月のヨガの日程はこちらです!

少しヨガのお話も交えつつ、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。


・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。


○日時:11月24日(土)10:00~12:00
○場所:久慈交流センター
    お車でお越しの方へ→国道245号沿い おさかなセンターの隣
    地図
○参加費:初回無料
     2回目以降1レッスン1000円(90分)
   
○持ち物:動きやすい服装、
     ヨガマットorバスタオル(マットの貸し出しもできます)
     お飲み物
○注意:ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。