今日は涼しいですね。
寒かったり暑かったりする影響か
はたまた生理周期の関係なのか
2、3日あまり動いていなかったためか、、、
今朝は下半身が冷えて
重だるいかんじがしました。
そしたら、
スタジオにいらっしゃった
先生たちが偶然にも冷えによもぎ蒸しパットいいよ～‼と、話題になっていました。
前々から気になっていたものの
一枚200～250円前後なので
毎日使うにはちょっと高めだし、
購入までには至らなかったのですが、
即、使ってみました‼
今回使ってみたのはこれ♫
皮膚ではなく体の内側から粘膜を温めることで、漢方の効果を高めるとのこと。
使ってみた感想は良いです！
朝ヨガしても、
デスク作業もあるので、
どうしても帰りまでにはお尻の冷えを
感じてしまうのですが、、、
さすがに冷たいかんじはない。
骨盤まわりには
リンパ節もあるので、
リンパの流れも良くなりそう！
気軽に使えるグッズが
いろいろあって便利ですね♡
パッドを使ったまま
ヨガのアサナをいくつかしてみたら
ぽかぽかいいかんじ。
でも、やはり
足のだるさには
骨盤調整しながらのヨガが
効果てきめんでした(^^)♡
あまり冷えすぎた時や、
生理前の重だるい時など、
上手に利用しようと思いました♡
iPhoneからの投稿
