半年

��月から半年間、イギリスに留学していた弟が
今日帰国しました♪

と、いうことで半年ぶりのごはん( ´艸｀)



から揚げに炊き込みごはんに
茶わん蒸しにハスのサラダにお吸い物。

ってｗ


私の好きなものばっかり･･･ｗ


この半年、お互いにあったことを話したりして
家族団らんしました。

やっぱり一回り成長していたな～！
二人でこの半年で１００倍くらいポジティブになったと報告しあい、
ここだけで２００倍ポジティブだね!!!!!!
とか、意味のわからないテンションで会話しました。

いい距離感で
くだらないことも真剣な話もできる存在が
いてくれるのは本当に有難い。

またここから互いに新しいスタート。

わたしも!!!!!

この半年、ヨガの事務局に勤めはじめたり、
自分のヨガを始めたり、大切な人と別れたり出会ったり、
ありえないくらいの速度でいろんなことが起こっていって。

毎日毎日新鮮で、
楽しくって幸せでした。

もちろん、それは、
変わらずに支えてくれる
家族や、友人の支えがあってのことで。

新たなご縁、続いていくご縁、
人と人とがつながっていくこと。

本当にひとつひとつ大事に拾い集めて。
今を大事に過ごしていきたい。



みんなありがとう。

出張ヨガ♫

出張でヨガのレッスンを行います♫
お仕事終わりの平日夜や、休日などに
YOGA＆整体(勉強中)の出張レッスン受け付けます♫

Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。

・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガの哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

ご自身の身体と心を知ることがスタートです！
いっしょ楽しくヨガをはじめましょう。

また、動禅整体をお試しで受けていただくことができます♫

末端まで振動させ、心身の調和をとることのできる
「動禅整体」の勉強中です。

今までの整体や指圧は
痛いところも刺激したり、バキっと音をさせたり、
もみ返しが来たり・・・
なのに、効果が持続しない・・・ということがあったと思います。

ですが、動禅整体は、
体を部分として捉えるのではなく
全体として捉えることで、
無理にもみほぐすのではなく、
自然と体が整っていく方向に体の状態を作っていくことができます。
なので、もみ返しなどはおこらずに
バランスのとれた体と心を作ることが出来ます。


整体は勉強中ですので、体を動かすヨガがメインのレッスンです。

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平日19:30～
土日9:00～21:00

YOGAレッスン90分（動禅整体含む)

��料金＞
初回無料
��回目以降1500円
出張料　都内無料
　　　　県外は交通費の半分負担で

��会場＞
私の自宅(友人もしくは女性限定)
レッスンを行う方の自宅(友人もしくは女性限定)
公共施設(誰でもOK)
　　　　(早めに予約　場所代は半分負担でお願い致します
　　　　例　高田馬場戸塚地域センター　和室￥1500のうち￥750など)

��日前までにご予約ください。

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気軽にご連絡ください～♫
ヨガだけの出張も行います♫

Kii Yoga in 茨城 １０月スケジュール

��０月のヨガの日程が決まりました！！

少しヨガのお話も交えつつ、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。


・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。


○日時:１０月６日(土)10:00～12:00
○場所：久慈交流センター
　　　　お車でお越しの方へ→国道245号沿い　おさかなセンターの隣
　　　　地図
○参加費：初回無料
　　　　　2回目以降1レッスン1000円(90分)
　　　
○持ち物：動きやすい服装、
　　　　　ヨガマットorバスタオル(マットの貸し出しもできます）
　　　　　お飲み物
○注意：ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。

9月15日 茨城♡

9月15日は茨城ヨガでした
今回も地元のみなさんがたくさん集まってくださいました～

今回はゆがみのチェックを行い
修正法を中心に行いました！

ゆがみは普段のなにげないしぐさや姿勢、
生活パターンなど
心の緊張ストレスからもおこってきます。

ゆがみはいわゆる未病の原因になっていますし
姿勢の悪さは老化にもつながります。

自分自身の身体、心の状態を知ることは
とても大切なことなので、
自分がふだんどれだけゆがんでいるかを知ることは
そのゆがみに対してどのようにアプローチすればよいかも
分かるということです。

修正法を通して
身体、心、呼吸を観察し続けることで、
自分の身体にとってどれくらいがちょうど良いかがわかってきます。

そして、身体のゆがみは心の偏りにも
つながり、普段の自分の物事の考え方
物事への取り組む姿勢などもかえりみることが出来ます。

そしてそれは、
継続すること。
地道に続けていることでふとした瞬間に気づくものだと思います。

クラスの中でもできるだけ
ご自身の内側を感じていただけるよう
また、クラスで覚えたことをぜひ日常に活かしてもらえるような
レッスンができるように・・・
また１か月後にむけて私も地道にコツコツとがんばります～。





今月もありがとうございました♪

Kii Yoga in 東京 10月スケジュール

「10月のKii Yoga in 東京」の日にちが決定しました!!!!



ヨガって？というお話と、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。


・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。


○日時:10月21日(日)17：30～19:30
○場所：新宿区戸塚地域センター　６階　和室
　　　　(JR高田馬場駅、東西線高田馬場駅　早稲田口より　徒歩３分)
　　　　(JR目白駅より　徒歩７～８分)
　　　　地図
○参加費：初回無料
　　　　　2回目以降1レッスン1000円(90分)
　　　
○持ち物：動きやすい服装、
　　　　　ヨガマットorバスタオル(無い方はレンタル可、事前予約　\100)
　　　　　お飲み物
○注意：お食事は２時間前までにお済ませください。
ご予約、お問い合わせは、フォームから。
kiiyoga12@gmail.comに直接メールを下さってもかまいません。
よろしくお願いいたします

楽しかったー

昨日は映画るろうに剣心を
観に行って、
サムギョプサルを食べに行きました♡
楽しかった～ヽ(＊′‿'＊)ノ