体ほぐし、呼吸体操、脚中心に修正法、眼ヨガで六点刺激、太陽礼拝を行いました。
19日に眼ヨガのテレビ放送があるということで、ちょっと先取りで、六点刺激を行ってみたのですが、
即効性があり、みなさんからの反応も良かったです。
みなさん普段知らず知らずのうちに
眼を酷使していることが多いので、
手軽にどこでも行うことが出来る
眼ヨガはオススメです。
今回、リピートしてくださった方はもちろん、初めて来てくださった方もいらっしゃって。
何年かぶりに友人に会えたり、本当に嬉し過ぎました。
こうやってヨガ指導をさせてもらって感じることは、
ヨガをたくさんの人に伝えたいという想いと共に、過去も未来も現在も、たくさんのご縁があって、たくさんの人たちに支えてもらっているんだな。という事です。
このブログを読んでくださっていることも、またご縁だと思います。
少しでもみなさんの、
支えになれますように。
