整体講座♫

今日は整体の講座を終えた後、
みんなで夕飯を食べにいきました～(^^)

永井先生の動禅式整体はいいです！

今までの整体とは全然違う(*^▽^*)

なにより、受けても、施術者も健康になれる！というのが
最高に良いです

祈りの舞

先日、うちの事務局で講師をしてくださる
阿利さんの舞台「カミサマノイルトコロ」
を観に行かせていただきましたー(*´∀`*)

舞台を観る機会なんてなかなかないので
いい経験をさせて頂きました!!!

今日は家の近くの和菓子屋さんに
かき氷を食べに( *｀ω´)
めっちゃめちゃおいしかったでです♪

眼ヨガインストラクターになりました！

20日、21日と私が務めているヨガ事務局主催の
眼ヨガインストラクター養成講座を受講してきました！

先日眼ヨガのテレビ放送もあった事で
アマゾンでも眼ヨガの本がランキング上位になったりと、
かなり反響が大きかった用で、

眼で困っている人は、やはり多いんだなと、実感しました。

私自身は眼がすごく悪いというわけではないのですが、
そういう眼で困っているひとに何かサポートできれば･･･
という思いで参加した眼ヨガインストラクター養成講座でしたが。


思っていたよりも奥が深く、
単純に眼と言っても
心、身体との深いつながりを感じました。

眼は肝臓、腎臓などの内蔵とも関わりが強く、
知らず知らずのうちに、肝臓の疲れが眼に来てたんだなぁ･･･と。

��日目は養成講座を受けに行ったのにもかかわらず
��２点のツボ刺激＋照気法で眼から休ませることで
より深いリラックスへと導かれ、その後のくつろぎのポーズ(シャバアサナ)では
なんども寝落ちしそうになってしましました。

どこにこんな疲れがたまっていたんだろう！？
と、いうかんじ。

眼の動きもとりいれたアサナでは、
普段よりも身体を使えたかんじ。

さらに２日目は
��日目よりもレベルアップしたアサナ。
そして、内臓と眼との関連について。
眼ヨガインストラクターとしての心構えなど･･･


後半では、眼がつかれた時などに効果がある温冷浴。
眼を温冷タオルで交互に温めたり冷やしたりしました。
もう！ほんとーに眼の奥の疲れがスッキリとするのを感じました。

最後に簡単にインストラクションを行ったのですが、
先輩方の前でインストラクションするのに緊張しまくりｗ
ぐっだぐっだになってしまいました。

でも、個性豊かな先輩方の指導方法を見させて頂いて
すごーーーーーーく勉強になりました。

ひとつひとつの身体動き、眼の動き、呼吸。
細かい指導を丁寧に行う。
声をハキハキと出す。
そういう基礎の積み重ねがよりよい指導につながるのではないかと実感しました。

これから、みなさんの前で眼ヨガのクラスをすることも
多くなるかと思いますが、
基本に忠実に！よりわかりやすく！そして楽しく眼ヨガを知っていただけるように。
そして、ご自身の身体、眼、心、呼吸を深く感じていただけるように
がんばります(*´∀`*)!!!!!

眼ヨガの本
はこちらから購入できます！(*´∀`*)


興味のあるかたはぜひぜひ♪

Kii Yoga in 茨城 9月スケジュール

「9月のKii Yoga in 茨城」の日にちが決定しました!!!!


少しヨガのお話も交えつつ、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。


・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。


○日時:9月15日(土)10:00～12:00
○場所：久慈交流センター
　　　　お車でお越しの方へ→国道245号沿い　おさかなセンターの隣
　　　　地図
○参加費：初回無料
　　　　　2回目以降1レッスン1000円(90分)
　　　
○持ち物：動きやすい服装、
　　　　　ヨガマットorバスタオル(マットの貸し出しもできます）
　　　　　お飲み物
○注意：ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。

ご予約、お問い合わせは、フォームから。
kiiyoga12@gmail.comに直接メールを下さってもかまいません。
よろしくお願いいたします。

Kii yoga in Ibaraki

昨日は2回目のkii yoga in 茨城でした！

体ほぐし、呼吸体操、脚中心に修正法、眼ヨガで六点刺激、太陽礼拝を行いました。

19日に眼ヨガのテレビ放送があるということで、ちょっと先取りで、六点刺激を行ってみたのですが、
即効性があり、みなさんからの反応も良かったです。

みなさん普段知らず知らずのうちに
眼を酷使していることが多いので、
手軽にどこでも行うことが出来る
眼ヨガはオススメです。

今回、リピートしてくださった方はもちろん、初めて来てくださった方もいらっしゃって。

何年かぶりに友人に会えたり、本当に嬉し過ぎました。


こうやってヨガ指導をさせてもらって感じることは、
ヨガをたくさんの人に伝えたいという想いと共に、過去も未来も現在も、たくさんのご縁があって、たくさんの人たちに支えてもらっているんだな。という事です。

このブログを読んでくださっていることも、またご縁だと思います。

少しでもみなさんの、
支えになれますように。

ひめひをぎ

先日、丸目さんのお誘いで、丸目さんと、永井先生と、
「ひめひをぎ」さんのLIVEに行って来ました～！」

和楽器をつかった曲に、乃詠さんの日本舞踊の要素も混じった演出と、
魅力的な声がのって、とっても素敵でした!!

わたしも、お琴をかじってるのでまたちゃんと弾けるようになりたいなぁ･･･
LIVE後は３人で食事を♫
楽しい時間をありがとうございました(^^)

ここから「ひめひをぎ」さんの曲が視聴できます！
http://www.audioleaf.com/himehiowogi/

眼ヨガが！

8月19日(日)19:57～TBSで放送される
アカルイ☆ミライ
という番組に、私の先生である
龍村修 先生が、眼ヨガの特集で
出演します！！


眼ヨガを知るには
とてもいいチャンスなので
ぜひぜひご覧ください！

はずかしながら、私も少しVTRに出てきます。
ただ、自分がアホみたいで反省中ですがww


そのへんはとにかく！



本当に素晴らしい先生なので
オススメです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ボディケア

今日駅前をぷらっとしていたら
ボディショップのホワイトムスクのボディローションが
セール価格になっていたのでＧＥＴ( *｀ω´)

ボディショップのムスク系の香り、大好きです♪

この前、日焼け止めも塗らずに
歩きまわっていたらガッツリ日焼けしてしまったのでｗ
保湿保湿～。

これは、先週ともだちと映画を見に行った帰り。



なんとなく、ヨガレッスンの段取りも慣れてきて、
ヨガの事務局のほうのお仕事は今大事なときだったりで。
日々が充実してるので有難い。

今、ここに居れることが本当にうれしい。