★滝行について★

7月に滝行をしました。
毎年恒例で、今年は4回目でした(*'ω'*)

今思えば、5〜6月はツワリがあり体力も低下気味でしたし、7月は、大きく環境の変化があった時期で、ちょっと疲れていました。

でも、この滝行合宿をきっかけに、本当に元気を取り戻しました。

たくさん歩いて滝行に挑み、ヨガや整体で癒しの時間がたっぷり持てたことも良かったのだと思います。

次の週からスタジオの引越し、クローズ。自宅の引越しと、バタバタのスケジュールを乗り切れたのは本当に御嶽山での滝行ありきではないかと思っています。

御嶽山が合っているみたいで、毎年御嶽山に行くとすっきり元気になります(つ∀｀*) ・

※ 妊娠中の滝行は、本来、おススメはしません。※

私の場合は天候(30度くらいで汗だく)や体調、赤ちゃんの状態がそれを許してくれる条件だったこと、やらないことが自分にとって良くないと思ったことで、やろうと判断しました。

滝行に限ったことではありませんが、一番大事なのは自分にとって今何が必要で、何が無理になるのかを感じ取る力だと思います。

日常が一番肝心ですが、私にとっての滝行は、一年間の自分を振り返り、リセットする。エネルギーチャージになる。そんな感覚があります。

ちなみに、来年も7/21(土)〜22(日)に滝行合宿(沖ヨガ協会東日本連合会主催)を予定しております★

初滝行！！

7月5日、6日に第11回東日本連合会合宿（2014年東京都御岳山）へ行ってきました！

１日目は、ほぐしヨガ、金井神官さんの講義、強化法、龍村先生の講義。

２日目は、読経、ご祈祷、滝行、ロックガーデン。

沖ヨガと、神道との繋がりを深く感じることのできる本当に充実した合宿でした。

今回は御岳山荘にお世話になったのですが、

御岳山荘のみなさまがとても親切で、

ご飯、対応、すべてにおもてなしの心が素晴らしくて、

山を大事にしているという感覚がとても伝わってきました。

滝行は初体験だったのですが、

最初は冷たいかなーと不安も少しあったのですが、

振魂や、鳥船、祓戸大神など、

心と身体ををしっかり準備してから行ったので、

丹田に気が下がり、気構えが出来、冷たさを感じませんでした。

3回滝に打たれたのですが、清らかなスッとした気持ちに・・・

終わったあとにまた振魂から同じことをして、神様に挨拶を。
終わりの振魂をしているうちに身体の内側から暖かくなり、

帰りの道も土を踏みしめているからか、あまり辛くなかったから不思議でした。

滝行はすごく冷たかったって人や、寒かったっていう人、

ジェットコースターみたいな感覚と感じるひと。

本当に様々な感想があり、自然っていうのは、

自分の状態を如実に教えてくれるんだと実感しました。

今までも外ヨガなどで、口では「自然と一体に～～」

と言ったりしていたのですが、

はじめて、滝行をして自然ってこういうことなんだ。

っていう感覚を味わいました。


今回スタッフだったので、私のミスもあって
反省することも沢山あったのですが・・・
それもいい経験になりました。
自分がやる！と決めた時は少しでも
人に依頼する気持ちがあってはダメ。
でも、結果的にみなさんからやさしい言葉をかけていただいて。
本当に泣きそうになりました。


沖ヨガをしていると、
人との繋がりが増えていって嬉しい。

ヨガリトリートのご紹介★

わたしが普段働いている沖ヨガ協会の東日本合宿のご紹介です(*^_^*)♪

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2014年7月5日(土)～6日(日)

NPO法人沖ヨガ協会東日本合宿参加者募集中！！

「沖ヨガのルーツを古代からの自然崇拝にさぐる」

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★生命即神と唯神のルーツをさぐる
★貴重な滝行体験
★ロックガーデンで散策
★宿坊体験


日程： 平成26年7月5日～6日 1泊2日（夕朝2食付）

集合：12：45 御岳山荘（受付：12:15～） 解散：7/6（日）13:00

会場： 宿坊 御岳山荘

（東京都青梅市御岳山123 tel 0428-78-8474 ）

費用 ：16,000円（2食込み）

持物：ウェア、寝巻、タオル類、洗面用具、運動靴

※滝行ご希望の方は、バスタオル、濡れた行衣を入れるビニール袋をご用意ください

申込み：6月末日までにチラシ裏面申込用紙を総務まで郵送・FAXの上、

　　　　 下記、NPO法人沖ヨガ協会東日本連合会口座へ参加費をご入金ください。


振込先：ゆうちょ銀行 振込口座00150-2-466085 

　　　　　　　　 国際総合ヨガ協会東日本連合会