6月のクラス情報★

6月のクラス情報★
昨年３月より毎週土曜日の午前中に開催していた
「楽ヨガ」ですが、新講座開講にともない５月末にクラス終了となりました。

１年間本当にありがとうございました。みなさんとの出会いに感謝致します。

また、「修正法&丹田強化」のクラスも講師のひとりとして参加いたします。
引き続き宜しくお願い申し上げます(*^_^*)



★方南カルチャー
癒しのヨガ　毎週木曜19:30-21:00　 6月4,11,18,25日
基礎ヨガ　　月１・３土曜15:00-17:00 6月6日
※基礎ヨガのクラスが変更になりました。

★沖ヨガスタジオ
朝ヨガ　　　毎週火・木曜7:00-8:30

★ヨガ整体(動禅整体)
毎週土曜日　方南カルチャーにて施術のご予約を受け付け中です。
※6月分は27日16:00、18:00のみご予約いただけます。

http://kiiyoga.jimdo.com/

新クラス！３月８日スタート！楽ヨガ＠沖ヨガスタジオ 毎週土曜日10:30~12:00

楽しく誰でもできる！日常を楽にするヨガ！
しっかりほぐし、深く呼吸し、丁寧に身体を動かします。
初心者の方や身体の硬い方でも参加しやすいクラスです。

心と身体のバランスを整え、
気持ち良い週末を過ごしましょう！

♡レッスン内容例
前半はほぐし、ヨガの基本ポーズを。
後半は午前中のクラスなので太陽礼拝などの連続ポーズも行い
１日を気持よく過ごせるような流れに。

修正法、指ヨガ、動禅ひびき療法など
沖ヨガのエッセンスも織り交ぜ、
参加者のみなさまに合わせた
日常を楽にする方法を行います！

【日時】
３月8日(土)10:30-12:00
３月15日(土)10:30-12:00
３月22日(土)10:30-12:00
３月29日(土)10:30-12:00
 ＊4月以降も毎週開催　

【場所】沖ヨガスタジオ　
　　　　東京メトロ東西線 落合駅　徒歩２～３分
　　　　JR山手線　東中野駅　徒歩５～６分
　　　　〒164-0003
　　　　東京都中野区東中野3-16-14 小谷ビル301
　　　　※緑色の外階段のあるビルの３階です。
　　　　奥の階段・エレベーターをご利用ください。

【参加方法】　当日参加可能です♪

ホームページ上の予約ページから予約も承っております。
　　　　　　

【講習費】1500円

【持ち物】動きやすい服装、マット(レンタルマット100円)

【ご注意】レッスンの２時間前までに重たいお食事はお済ませください。

参加者募集！10月19日(土)外ヨガ@代々木公園

外ヨガ＠代々木公園

～自然とつながる～ 

秋の代々木公園で外ヨガしましょう！！

お時間、ご都合の合う場合は気軽にどうぞおこしください。 

ヨガの語源は"つながる" 

空、風、大地。そして人とつながる外ヨガをしませんか？ 

呼吸をしっかりと行い、アサナでバランスを整え、しなやかな心身に(^^) 樹木呼吸法も行います。自然の中で思いっきりリフレッシュしましょう

朝の外ヨガで気持ちのいい一日に!!! 

【日時】

2013年10月19日（土）

10時00分～11時00分

【参加費】

一般 １０００円

【持ち物】

バスタオル、ある方はヨガマット(レジャーシートのみ無料貸出しあり)

【集合】

原宿駅表参道口NEWDAYS前に９：４５までに集合

【会場】

代々木公園

【ご注意】

レッスンの２時間前までに重たいお食事はお済ませください。 

【参加方法】

申し込みフォームからお申込みください。

もしくは、kiiyoga.info@gmail.com まで連絡。 件名に「外ヨガ／氏名」をご記入ください。

※定員がございますので、先着順でご案内させていただきます。

みんなで気軽に楽しくお外ヨガをしましょう(*^^*)

♥方南町で「癒しのヨガ」♥

。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.

バリ風キャンドルナイトで「癒しのヨガ」
　　

【日時】毎週木曜日１９：３０～２０：４５
【場所】方南カルチャー　
　　　　方南町駅徒歩１分　東京都杉並区方南2-23-22 方南共同ホール２F
【会費】500円～
【講習費】初回1000円　２回目移行１回1500円
　　　　※入会金・参加費は方南カルチャーセンターの管理です。
【持ち物】動きやすい服装、マット(レンタルマット100円)
【ご注意】レッスンの２時間前までに重たいお食事はお済ませください。
【ご予約】ご予約・お問い合わせはフォームからお願いいたします→

お仕事帰りにちょうどいい時間です！
お飲み物フリードリンク！
お菓子サービス！


.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.



リラックスすることを中心に
ほぐしの時間をたっぷりととり、
しっかり呼吸をし、
ひとつひとつ丁寧にヨガのアサナをとっていき、
日常生活でバラバラになった心と身体をつなげて、
バランスをとっていきましょう。


ヨガの目的は、ただのストレッチや体操ではありません。
”瞑想”です。
瞑想というと難しく聞こえるかもしれませんが、
いつも外側に向いているこころを
自分のうちがわに向けて変化に気づき、
考えを流して"今ここの自分"に集中(呼吸に集中)することです。

クラスの最後にキャンドルの明かりの中で深い呼吸をしながら、
自分自身と向き合える時間にしましょう。


初心者のかたや、身体の硬いかたでも参加できるような内容のクラスなので
ぜひぜひ気軽にご参加ください

茨城でヨガをしたいかた♪

日立市の生涯学習グループ情報から「KII YOGA」が検索できるようになりました。
日立市の生涯学習システムへ♪

団体・グループ情報から
活動分類項目で「健康・健康体操」を選択して検索してくださると見ることができます!!

おしらせ♡本日レッスン！

本日Kii Yogaレッスン日でございます


しかも!!!!!!!!!



なんと!!!!!!!!!




記念すべき第１回目です



高田馬場駅より徒歩３分、
新宿区戸塚地域センター６F和室にて。

15:30より。

テーマ：呼吸を深めよう

ということでヨガのクラスを行っちゃいます。



まだ、人数のほうに空きもございますので、
お時間のあるかたはぜひぜひいらしてください。


詳しいことはこちらからご覧いただけます。
Kii Yoga in 東京　7月スケジュール




��回目ということで、
ヨガを始めるにあたっての話も少しだけさせていただくので、
初心者の方でも安心していらしてくださいね！
ちょっとだけプリントもつくってみました( *｀ω´)

でも、まずは、
ヨガを体感していただくことが大切ですし、
気持ちよくリラックスしていただけたら幸いです(*´∀`*)


わたしもリラックスしてレッスンするぞーーーー( ´ ▽ ` )ﾉ


本日は、よろしくお願いいたします。