参加者募集中＊9/28(土) 外ヨガ＠中野富士見町＊

外ヨガ@中野富士見町(外ヨガ)
��自然とつながる～

中野富士見町でお外ヨガです♫
お時間、ご都合の合う方は気軽におこしください。
初めての方も大歓迎です(^^)





ヨガの語源は"つながる"

空、風、大地。そして人とつながる外ヨガをしませんか？

ヨガの内容は、ほぐし、簡単なアサナ(ポーズ)、ペアヨガなど。樹木呼吸法も行います(*^^*)
呼吸をしっかりと行い、バランスを整え、しなやかな心身に(^^)

朝の外ヨガで１日を気持よく過ごしましょう!!!



日時: ９月２８日(土)１０：００～１１：００(雨天中止)
参加費： 一般 ８００円 (方南カルチャー教室会員 ５００円)
持ち物： タオル、ある方はヨガマット(ない方は事前に連絡頂ければ貸出します。)
集合： 丸ノ内線／中野富士見町駅 改札前 ９：４５
　　　　※ヨガは、駅徒歩５分の公園で行います。
申込： 050-3697-1758(方南カルチャー片山さんまで)
ご注意:レッスンの２時間前までに重たいお食事はお済ませください。


みんなで気軽に楽しくお外ヨガをしましょう(*^^*)

６月スケジュール 東京(高田馬場)

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東京スケジュール


ほぐしの時間をたっぷりととり、
しっかり呼吸をし、
ひとつひとつ丁寧にヨガのアサナをとっていき、
日常生活でバラバラになった心と身体をつなげて、ひとつに。

難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化に気づいて、
一緒にしなやかな心、身体を目指しましょう♪

初心者のかたや、身体の硬いかたでも参加できるような内容のクラスなので
ぜひ気軽にご参加ください。


【日時】
6月4日(火)19:45～21:00 高田馬場ヨガ
6月15日(土)10:00～12:00 高田馬場ヨガ
【場所】
新宿区戸塚地域センター
JR高田馬場駅早稲田口より徒歩3分
【参加費】
2回目以降1レッスン1000円(90分)
初回のみ無料。
【お持ちもの】
動きやすい服装
【注意】
��時間前にはお食事をお済ませください。
【ご予約、お問い合わせ】
こちらのフォームよりお願い致します。→
カレンダーはこちらをご覧ください

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６月スケジュール 茨城

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茨城スケジュール


ほぐしの時間をたっぷりととり、
しっかり呼吸をし、
ひとつひとつ丁寧にヨガのアサナをとっていき、
日常生活でバラバラになった心と身体をつなげて、ひとつに。

難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化に気づいて、
一緒にしなやかな心、身体を目指しましょう♪

初心者のかたや、身体の硬いかたでも参加できるような内容のクラスなので
ぜひ気軽にご参加ください。



【日時】
6月16日(日)10:30～12:15
【場所】日立市久慈交流センター　和室
JR大甕駅より車で10分
【参加費】
2回目以降1レッスン1000円(90分)
初回のみ 無料
【お持ちもの】
動きやすい服装
【注意】
��時間前にはお食事をお済ませください。
【ご予約、お問い合わせ】
フォームから気軽にどうぞ　→
カレンダーはこちらをご覧ください

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５月11日茨城ヨガの時間変更

��月１１日(土)の茨城ヨガから
時間が変更になります。

10:30～12:15
になりますので宜しくお願い致します。

○日時:5月11日(土)10:30～12:15
○場所：久慈交流センター 和室
　　　 お車でお越しの方へ→国道245号沿い　おさかなセンターの隣
○参加費：初回無料
　　　　 2回目以降1レッスン1000円(90分)
　　　
○持ち物：動きやすい服装、
　　　　 マット(無料貸し出し可)
　　　　 お飲み物
○注意：ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。

ご予約、お問い合わせはフォームから気軽にどうぞ　→

5月26日 高田馬場ヨガスケジュール

Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。 
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して 
自分の呼吸や身体や心の変化に気づいて、
一緒にしなやかな心、身体を目指しましょう♪

・運動不足の方。 
・リフレッシュしたい方。 
・健康的にバランス良い身体になりたい方。
・身体の硬い方。 
・ヨガが初めての方。

大歓迎です。

ご自身の身体と心を知ることがスタートです！
いっしょ楽しくヨガをはじめましょう。

お友達どうしでの参加もOKです！ 


＊日時　5月26日(日)19:45～21:00
＊場所　新宿区戸塚地域センター 6F和室 
　　　　　JR高田馬場駅早稲田口より徒歩3分
＊料金:　初回のみ無料
　　　 　　2回目以降1レッスン1000円
＊持ち物　動きやすい服装、 
　　　　　　 マット(無料貸し出し可。ご予約時にマット必要とお伝えください。) 
　　　　　　 お飲み物 
＊注意　ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。
＊ご予約、お問い合わせはフォームから気軽にどうぞ　→

茨城４月スケジュール

ヨガでは身体が硬くても、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して自分の呼吸・身体や心の変化を体感しましょう。

★テレビ、雑誌でも話題の眼ヨガも体験できます！！
・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガの哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。


○日時:4月21日(日)10:00～12:00
○場所：久慈交流センター ２階
　　　 お車でお越しの方へ→国道245号沿い　おさかなセンターの隣
○参加費：初回無料
　　　　 2回目以降1レッスン1000円(90分)
　　　
○持ち物：動きやすい服装、
　　　　 マット(無料貸し出し可)
　　　　 お飲み物
○注意：ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。

お問い合わせは、コメント欄、メッセージから気軽にどうぞ( *｀ω´)
よろしくお願いいたします。

茨城 3月 スケジュール

ヨガでは身体が硬くても、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して自分の呼吸・身体や心の変化を体感しましょう。

★テレビ、雑誌でも話題の眼ヨガも体験できます！！

・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。


○日時:3月9日(土)10:00～12:00
○場所：久慈交流センター 多目的ホール
　　　 お車でお越しの方へ→国道245号沿い　おさかなセンターの隣
○参加費：初回無料
　　　　 2回目以降1レッスン1000円(90分)
　　　
○持ち物：動きやすい服装、
　　　　 マット(無料貸し出し可)
　　　　 お飲み物
○注意：ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。

お問い合わせは、コメント欄、メッセージから気軽にどうぞ( *｀ω´)
よろしくお願いいたします。

茨城 1月 スケジュール

お知らせが遅くなりましたが

1月のヨガの日程はこちらです！

少しヨガのお話も交えつつ、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。


・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。


○日時:1月27日(日)10:00～12:00
○場所：久慈交流センター
　　　　お車でお越しの方へ→国道245号沿い　おさかなセンターの隣
　　　　地図
○参加費：初回無料
　　　　　2回目以降1レッスン1000円(90分)
　　　
○持ち物：動きやすい服装、
　　　　　ヨガマットorバスタオル(マットの貸し出しもできます）
　　　　　お飲み物
○注意：ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。

1. 最近アメブロに登録したものです！

お知らせが遅くなりましたが

11月のヨガの日程はこちらです！

少しヨガのお話も交えつつ、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。


・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。


○日時:11月24日(土)10:00～12:00
○場所：久慈交流センター
　　　　お車でお越しの方へ→国道245号沿い　おさかなセンターの隣
　　　　地図
○参加費：初回無料
　　　　　2回目以降1レッスン1000円(90分)
　　　
○持ち物：動きやすい服装、
　　　　　ヨガマットorバスタオル(マットの貸し出しもできます）
　　　　　お飲み物
○注意：ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。

Kii Yoga in 茨城 １０月スケジュール

��０月のヨガの日程が決まりました！！

少しヨガのお話も交えつつ、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。


・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。


○日時:１０月６日(土)10:00～12:00
○場所：久慈交流センター
　　　　お車でお越しの方へ→国道245号沿い　おさかなセンターの隣
　　　　地図
○参加費：初回無料
　　　　　2回目以降1レッスン1000円(90分)
　　　
○持ち物：動きやすい服装、
　　　　　ヨガマットorバスタオル(マットの貸し出しもできます）
　　　　　お飲み物
○注意：ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。

Kii Yoga in 東京 10月スケジュール

「10月のKii Yoga in 東京」の日にちが決定しました!!!!



ヨガって？というお話と、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。


・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。


○日時:10月21日(日)17：30～19:30
○場所：新宿区戸塚地域センター　６階　和室
　　　　(JR高田馬場駅、東西線高田馬場駅　早稲田口より　徒歩３分)
　　　　(JR目白駅より　徒歩７～８分)
　　　　地図
○参加費：初回無料
　　　　　2回目以降1レッスン1000円(90分)
　　　
○持ち物：動きやすい服装、
　　　　　ヨガマットorバスタオル(無い方はレンタル可、事前予約　\100)
　　　　　お飲み物
○注意：お食事は２時間前までにお済ませください。
ご予約、お問い合わせは、フォームから。
kiiyoga12@gmail.comに直接メールを下さってもかまいません。
よろしくお願いいたします

Kii Yoga in 茨城 9月スケジュール

「9月のKii Yoga in 茨城」の日にちが決定しました!!!!


少しヨガのお話も交えつつ、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。


・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。


○日時:9月15日(土)10:00～12:00
○場所：久慈交流センター
　　　　お車でお越しの方へ→国道245号沿い　おさかなセンターの隣
　　　　地図
○参加費：初回無料
　　　　　2回目以降1レッスン1000円(90分)
　　　
○持ち物：動きやすい服装、
　　　　　ヨガマットorバスタオル(マットの貸し出しもできます）
　　　　　お飲み物
○注意：ヨガを行う2時間前までに重たいお食事はお済ませください。

ご予約、お問い合わせは、フォームから。
kiiyoga12@gmail.comに直接メールを下さってもかまいません。
よろしくお願いいたします。

Kii Yoga in 茨城 7月、8月スケジュール

「7月のKii Yoga in 茨城」の日にちが決定しました!!!!

��月のテーマ：呼吸を深めよう

ヨガって？というお話と、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。


・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。


○日時:7月15日(日)10:00～12:00
　　　 8月11日(土)13:00～15:00
○場所：久慈交流センター
　　　　お車でお越しの方へ→国道245号沿い　おさかなセンターの隣
　　　　地図
○参加費：2回目以降1レッスン1000円(90分)
　　　 初回のみ 無料
○持ち物：動きやすい服装、
　　　　　ヨガマットorバスタオル(無い方はレンタル可、事前予約　\100)
　　　　　お飲み物
○注意：ヨガを行うのは食後約２時間は避けてお越しください。

ご予約、お問い合わせは、フォームから。
kiiyoga12@gmail.comに直接メールを下さってもかまいません。
よろしくお願いいたします。

Kii Yoga in 東京 7月スケジュール

「7月のKii Yoga in 東京」の日にちが決定しました!!!!

７月のテーマ：呼吸を深めよう

ヨガって？というお話と、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して
自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。


・運動不足の方。
・リフレッシュしたい方。
・健康的にバランス良く痩せたい方。
・身体の硬い方。
・ヨガ哲学に興味がある方。
・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。


○日時:7月7日(土)15:15～17:15
　　　 7月29日(日)17：30～19:30
○場所：新宿区戸塚地域センター　６階　和室
　　　　(JR高田馬場駅、東西線高田馬場駅　早稲田口より　徒歩３分)
　　　　(JR目白駅より　徒歩７～８分)
　　　　地図
○参加費：2回目以降1レッスン1000円(90分)
　　　 初回のみ 無料
○持ち物：動きやすい服装、
　　　　　ヨガマットorバスタオル(無い方はレンタル可、事前予約　\100)
　　　　　お飲み物
○注意：ヨガを行うのは食後約２時間は避けてお越しください。

ご予約、お問い合わせは、フォームから。
kiiyoga12@gmail.comに直接メールを下さってもかまいません。
よろしくお願いいたします

1. 無題

「Kii　Yoga 体験会」の日にちが決定しました!!!!

体験会ということで、
ヨガって？というお話と、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)をして
これからのレッスンの雰囲気を見ていただきたいと思います。
途中入室も可能です。

��月からも、初回の方は無料でレッスンを受けられますが、
当日、ヨガについての詳しいお話や、自己紹介などもさせていただきたいと思います。
お時間のある方は、是非お待ちしております。

楽しくみんなでヨガを体験してみましょう!!!


○日時：６月２９日　１７：４５～１９：１５
○場所：新宿区戸塚地域センター　６階　和室
　　　　(JR高田馬場駅、東西線高田馬場駅　早稲田口より　徒歩３分)
(JR目白駅より　徒歩７～８分)
○参加費：無料
○持ち物：動きやすい服装、ヨガマットorバスタオル(無い方はレンタル可、事前予約　\100)
　　　　　お飲み物
○注意：ヨガを行うのは食後約２時間は避けてお越しください。




ご予約、お問い合わせは、フォームから。
kiiyoga12@gmail.comに直接メールを下さってもかまいません。
よろしくお願いいたします。